历史学院生活指导室“人际关系团体辅导训练”活动成功举办

12月8日晚，由历史学院生活指导室主办的研究生心理素质提升活动之二“拉近心的距离——人际关系团体辅导”活动在教二307成功举办。本次活动特地邀请了北京师范大学研究生心理讲师团团长赵慕一同学，参加本次活动的是历史学院2012级、2013级研究生八人，其中包括的生活指导室助管史文灿同学、雪绒花使者晁佩军同学等。此次人际关系团体辅导活动是讲师团“宿舍人际关系工作坊”中的主题活动之一，它以“宿舍关系”为主题，通过体验心理学方法，增加理解人际关系的新视角。

晚上八点，活动开始。赵慕一首先介绍了北京师范大学研究生心理讲师团的基本情况，同时以“破冰环节”为开端，通过同学们利用表情表演情绪的方式，考察不同同学处理情绪的方法。通过这一环节，增加了同学们之间的相互认识和了解，从而消除人际间的距离感，为之后更深入的分享做铺垫。

紧接着进入人际关系事件分享环节。在这一环节中，通过冥想的心理学方法，引出最近一周的有关人际关系的情绪事件，通过分组分享事件，关注和纠正同学们在倾听和表达中可能存在的误区。这一环节中同学们深入体验，在分享中积极表达与倾听，达到了比较充分的活动参与度。

在第三个环节中，首先观赏了《人人都爱雷蒙德》的视频，由同学们一起讨论主动倾听的要素，进而通过角色扮演的心理学方法，练习主动倾听和“我”信息表达的沟通技巧。最后由雪绒花使者晁佩军同学和赵慕一合作，从换位的角度使大家感受到这种方法的重要性。

晚十点，活动结束，同学们合影留念。通过本次活动，增加了同学们理解和处理人际关系的新视角，加强了历史学院同学对心理学方法的体验和感悟。同时也使生活指导室助管和雪绒花使者增强了团体辅导能力，以便将来为更多的同学服务。