成长训练营的诞生来自于“学生培训学生”（Training for Students ， Training  by Student）的理念，也就是由心理咨询中心负责团体训练的教师作为指导老师，选拔合适的学生，经过培训、指导和考核后成为正式的学生教练，最后由经过培训的学生教练们为在校同学提供团体培训。     

成长训练营的团体活动以同学们喜欢的体验式团体活动和游戏为主。同学们在教练的带领下亲身参与和体验一系列精心设计的心理游戏，让大家在快乐中体验一些有趣的游戏，而在游戏结束后，教练会组织大家一起讨论在游戏中的收获和学习，      从而帮助同学们游戏学会如何与人相处、与人合作，如何与人沟通，如何表达自己的想法，学习如何让自己的心态更和谐，心理更健康，以更加快乐、自信状态投入学习和生活之中。

一般一个小组10-15名同学组成，由一位教练带领。通常每个小组会活动4-6周，一周活动一次，一次2-3个小时。

截至2012年12月22日，成长训练营已经培养学生教练10批，共计42位学生教练。带队24期，举办宣讲会24次，共计带领了104个小组，受益同学1228人，以上列出的受益人数是参加过4-6周活动的正式小组的人数，不包括半天和一天的短期培训。