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心理学院2012级“心灵花园探微”催眠体验活动
发布时间: 2015-05-31  浏览次数:

——雪绒花基金支持项目 
       5月24日下午,心理学院2012级雪绒花使者在后主楼1423举行了“心灵花园探微”催眠体验活动。参加此次体验活动的成员由来自北师大各个院系的本科生、研究生、博士生共13人组成。
       下午2点左右,活动开始。主讲人方昱沣邀请大家进行自我介绍,并分享此前对催眠的了解。绝大部分成员对于催眠的兴趣是由电影和电视引起的,很多同学提到了前段时间播出的《催眠大师》;此外,也有部分成员抱着自己能否被催眠的心态到场参加活动。
       破冰环节之后,助教雷云峰为大家讲解了催眠相关的知识。催眠并不像大众想象的那样是催眠师让大家睡着的状态;在催眠状态下,被催眠者的意识是清醒的,只是被催眠者正处于非常放松的状态下,因而更容易接受催眠师的暗示而已。也正因为如此,在催眠状态下,被催眠者不太可能会暴露一些太过隐私的东西,因为他们的意识还受个人支配,所以会对一些不合理的指令产生抗拒。
 
图1.助教在介绍催眠的理论知识
 
       随后,主讲方昱沣为大家介绍了催眠的应用。催眠在临床方面对患者会有一些帮助,催眠师可以将催眠与行为主义相结合解决诸如减肥、行为矫正之类的问题。
       接着便是大家最关心的催眠体验环节了。主讲先介绍了催眠的六级敏感性测验,并让大家体验了前三级测验,让大家对催眠的过程有了初步的了解;中间休息之后,大家在主讲的引导下进行了催眠体验活动。主讲先引导大家进行放松训练,随后随着意象的建构将大家带到了催眠的世界当中。成员们走下木制阶梯,走入森林,穿过溪流,来到属于自己的城堡当中,并与自己最崇敬和最亲近的人见面,之后将自己的疑问交给树洞,让树洞帮忙解答。此后,成员们还探索了未来之门,对自己的未来进行了畅想。
 
图2.同学们在催眠中探索心灵
       体验结束后,大家对催眠过程中的感受和疑问进行了分享。绝大多数成员进入了一种极其放松的状态,尤其是在森林中行走时,大家都觉得十分舒适与惬意。部分同学向主讲生动描述了自己心中的城堡,描述了与理想自我及重要他人见面的过程,并就树洞的一些具体反应与主讲进行沟通,整个活动现场的气氛顿时活跃起来。
       下午5时许,活动在热烈的氛围中结束。此次活动向在场的成员普及了催眠的相关知识,并带领他们进行了催眠体验。大家在催眠体验的过程中收获了快乐,也收获了成长。
(心理学院2012级雪绒花使者)

 

 

 
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