2020年11月11日晚在教二104举办了雪绒花使者本学期的第二次沙龙活动。本次活动的主题是“我们的情绪”，旨在帮助大家了解负面情绪的意义并正确地接纳我们的各种情绪，由张露文、姜丹彤主持。参加本次活动的雪绒花使者来自马克思主义学院、社会学院、心理学部、体育与运动学院。活动分为观影、问答、游戏和讨论分享四个部分。

首先以电影《头脑特工队》的片段进行开场，这是一个让大家认识负面情绪的意义的电影片段，小花们认真观看影片，并时不时为影片中的情节而感叹。

观影结束后，开始问答环节，提问影片中出现了哪些情绪以及它们有什么作用，小花们积极参与，踊跃发言。有的人谈到悲伤可以宣泄我们心中的苦闷，帮助我们重获快乐；有的人谈到害怕可以让我们远离危险的事物，保障我们的安全；还有的人说愤怒可以给与我们力量，提高我们的竞争力。小花们各抒己见，大家深刻探讨了各种情绪对于我们的重要意义。

在游戏环节，有四名小花参与了情绪体验的情景表演，其余的小花通过他们的表演来猜测他们是在哪个情境之中。表演生动形象，带给大家很多欢笑，也再一次让大家体会到我们丰富的情绪。

最后一个环节是讨论与分享，小花们写下困扰自己情绪的难题放入纸盒中，然后由小花随机抽取，大家一起讨论并解决。小花们积极思考并且分享自己的经验方法，对每一个问题提出解决方案，很多问题得到了很好的建议，在此过程中，我们看到了小花们对于问题解决的能力，感受到他们帮助他人的热情，小花们彼此之间也增进了了解，现场气氛十分热烈。

本次活动顺利开展，大家更好的认识了我们的情绪，困扰小花们的问题也得到了很好地建议。希望小花们在今后的生活中能够悦纳自己的各种情绪，对于解决不了的问题也可以踊跃提出来大家一起解决，让我们在交流分享中碰撞思想，在解决问题中得到成长。

文案：张露文

编辑：周  倩

周与然

杨  婧

摄影：姜丹彤

学生心理咨询与服务中心

雪绒花使者社团