2019年11月28日晚上在教二106举办了雪绒花使者第六次沙龙活动，本次活动主题为“告别拖延，做高效的自己”，由陶可钒、王小普主持。参加本次活动的雪绒花使者来自经济与工商管理学院、艺术与传媒学院、哲学学院、社会学院。

　　活动的开始，小花们一起做了一个测试，分析了自己拖延的程度。

　　一位来自体育与运动学院的小花向大家分享了他每天能够早起不拖延的“秘诀”——学院每天早上按时训练，这来自外部的力量让他能够每天不会很晚才起床。

　　而另一位重度拖延的小花则向大家说出了她的苦恼:不要拖延的道理人人都懂，但是她还是会陷在想要玩耍和去做正事的自我矛盾中，变得很纠结。这种状态引发了大家的共鸣，纷纷点头认同。

　　接下来小花们一起观看了一个TED演讲视频，深入了解拖延的相关知识。

　　观看完视频后，大家都有了很多想法，就如何克服拖延积极发言。有小花分享了自己使用APP规范时间的经验，有小花提议和室友、同学一起约打卡、约学习，也有小花提出大家应该把时间放在重要但不紧急的事情上，来保证自己不会一直拖延重要的事情，这些都让大家受益匪浅。

　　小花们认真观看了激励自己行动起来的超燃视频。

　　本次活动开展顺利，相信小花们在今后的学习生活中会努力克服自己的拖延问题，带动身边的人一起成为一个高效的师大学子！

文案：王小普

编辑：马慧

摄影：王小普

学生心理咨询与服务中心

雪绒花使者社团