11月11日星期天下午2：00于教二108教室，第二次雪绒花大讲堂如约开课。此次主讲的老师分别是刘卫荣老师和王东升老师，他们为我们带来关于大学学习时间管理和了解抑郁，走出抑郁。

首先是刘卫荣老师为我们讲述大学的学习和时间管理。 一开始刘老师以梵天之塔的游戏热身，调动了大家的积极性参与到讲座之中。紧接着，老师向我们陆续展示2018~2019学年秋季学期本科生学业预警统计表，我们学校有关学籍的规定，教育部关于大学教育的第8号令等，以此告诉我们在大学要端正学习态度，明白上大学的目的是什么，明白教育的意义。

　　于此，刘老师从学习上，以自助和助人两个方面进行了说明。自助就是自己面对学习方法，学习模式变化等要积极做出改变，向他人学习，借助自己手边的资源，明白学习发生在任何时候。助人是面对别人向我们学业求助时要正确应对。对于大学生时间管理，刘老师也向我们提出许多建议：明确目标，有计划有组织的进行工作，分清工作的轻重缓急，学会使用时间管理表，杜绝时间浪费。
       接着王东升老师为我们讲述了解抑郁，走出抑郁。 一开始我们了解了抑郁与抑郁症的区别，以及抑郁症的症状，进一步了解抑郁症的发病机制及治疗方法，王老师以他幽默形象的语言让我们更深的理解了抑郁。在王老师的讲解中，抑郁变得不再陌生可怕，它只是一种心情的变化，一种社会的症状，让每一个小花获得辨别抑郁的能力和帮助别人的能力。

       通过此次大讲堂，我们的雪绒花使者都收获了满满的干货，明确了自己成为雪绒花的责任，懂得了在学习生活中如何用正确的方法自助助人。最终，我们的第二次雪绒花心理大讲堂圆满结束。

　　文案： 王建娇
编辑： 彭雨桐
摄影： 杨世龙
学生心理咨询与服务中心
雪绒花使者社团