2017年11月5日星期日，我们在教二101教室迎来了雪绒花大讲堂的第二讲——萨提亚模式自我认识与自我发展，主讲老师为王东升。

首先，王老师讲述了自己独特是人生经历：最开始学医，做了五年眼科医生，但他依旧感到无法满足对世界探索精神，他感到不开心。直到有一天他开始决定改变。那是某一天的半夜三点，他被人从睡梦中叫醒，去给一个酒驾的醉汉做眼睛缝合手术，醉汉一直挣扎，导致缝线好几次都被醉汉捣乱，手术结束，他却一夜无眠，发现自己一点也不快乐，难道自己就要这样度过一辈子吗？终于他下定决心，开始寻找什么是真正喜欢的，然后考研，终于在运动心理学领域找到了真正的自己。

王老师说：“当今心理咨询的人数众多，根本原因是人最大的痛苦是没有办法做自己。当今我们的教育存在缺失，那就是它没有教我们如何认识我们自己，如何在为社会做贡献的同时找到自己的快乐。”

王老师指出，人和动物不一样的地方在于人是有灵魂的，能使自己的潜能得以展现。所以自我认识非常重要。因为它能让你做你自己。

之后，王老师为我们放了台湾著名剧作家赖声川的演讲。里面提出了很多优秀的观点：走别人不走的路，首先要找到自己。赖先生年少时父亲突然病逝，以至没有走亲人期望的路，他开始重新定义自己，他考上台湾辅仁大学，开始玩音乐。他带着理想主义情怀，去实现自己的梦想。他提到：走自己的路，首先要认识了解自己，然后是去帮助别人的，而不是帮助自己的。

王老师说：我们师大的校训：学为人师，行为世范，其实也是认识自己的一个过程。如果都不了解自己，又怎么达到这么高的目标？

之后，王老师让大家进行了一个小活动：与周围的同学握手，然后进行三分钟的互相交流困惑，并耐心回答了几个同学的问题。第一节课在思考与顿悟中结束。

课间时，王老师为我们播放了《生如夏花》和《平凡之路》两首歌，点燃了大家的激情。

第二节课，老师为我们介绍了冰山理论，以及两种幸福：成长，第一阶段：有理由的幸福，照顾好自己，就没有人能伤得了你。第二阶段：无理由的幸福，是一种不基于物质的快乐满足。同学们也了解了萨提亚模式四大目标：高的自我价值感，为自己负责任，做更好的决定者，提升一致性。其中这样一句话深入人心。

Life is not what it should be ,it is what it is.生命不是它应该是什么样子的，生命就是它是的样子。

之后王老师认真回答了众多同学的问题，打消了我们心头的疑惑，知识的暖流打消困惑，温润每一个雪绒花使者的心田。在自我认识课题的结尾，王老师为我们推荐了几本书：《钻石途径》《对生命说是》《超越生命——宠爱与勇气》，期望同学们会对此有更深的认识。

之后我们进入了第二个课题——抑郁。萨提亚模式对抑郁症有三个描述，其实就是自我压抑导致的情绪低落。抑郁只是过度消耗自己所产生的一种疲惫的状况。抑郁症三种治疗方式：心理咨询，中医治疗或其他疗法。

最后，王老师给我们看了朴树的采访，带我们看到了人内心的迷茫，以及自我对心理调整的巨大作用。此次的大讲堂让所有的学生受益匪浅。