团体心理辅导的最大优势在于其资源的丰富多样。任何治疗师的理论及经验都是有限的,但是团体途径能够提供更多的资源或观点,多个影响源能够提供丰富的参照背景,成员可以同时学习模仿多个成员的适应行为,从多个角度洞察自己。团体经验能够提供一定的社会内涵。团体辅导也能扩大成员精神世界认识,提高敏感性,以及对一些行为或现实的更丰富全面的认识,在分享交流中得到更大的收获。

团体心理辅导具有很强的感染力,影响也较为广泛。团体辅导是一个多向沟通过程,每个成员不仅自己接受他人的帮助,也可以帮助其他成员。成员之间互相支持、集思广益,共同探寻解决问题的办法,减少对指导者的依赖。此外,团体反馈比个人反馈更有力量,团体类似于真实生活,成员在这里进行间接学习,并可将习得成果扩展至日常生活。